生氣後愛哭是怎麼回事 三個方法教你更堅強

1、控制力差吧，其實這個也是可以自我調節的，不管遇到什麼事都想想他的兩面性，還有就是不要太在意別人説了你什麼，因為別人説得始終是別人説的，即使説的是你也跟你沒關係。

2、只要你不在意不管他説什麼都是浪費口水，人家説你的目的就是為了擾亂你的心，如果你的心不亂那麼他就沒得逞，那就是你的勝利。還有就是如果人家説了什麼你都不要生氣，身體是自己的生氣傷身，沒必要因為人家廉價的口水，使得自己金貴的身體受到損傷。

3、放開心胸，很多事不在意不計較，就不會生氣也不會覺得難過。其實也就是看開兩個字，説起來容易做起來難。但是做到了，就是真正的自由。