蒲公英菊花茶的功效作用及食用方法 蒲公英菊花茶有什麼功效

1、清除內熱

蒲公英和菊花都是寒性食物，性質上都有清熱解毒的作用，經常飲用有清除內熱的作用，內熱可導致口腔上火、面部痘痘等不適症狀，將蒲公英和菊花一起泡水飲用可以達到很好的清除內熱效果。

2、預防衰老

菊花中含有黃體酮類化合物，黃體酮類物質具有極佳的清除自由基、抗氧化作用，而蒲公英中的維生素可以促進身體新陳代謝，對於抗氧化有一定的促進作用，所以，經常用蒲公英和菊花泡水喝可以預防衰老。

3、消炎抗菌

菊花和蒲公英都有清熱解毒的作用，一起飲用可以加強保健作用，清熱解毒的食物一般都有消炎抗菌的作用，日常喝些蒲公英菊花茶還能幫助身體消炎抗菌。

4、食用方法

泡水：準備適量菊花7克、蒲公英5克，然後砂鍋中加入適量清水燒開，倒入洗淨的蒲公英、菊花，燒開後用小火煮約10分鐘，濾入茶杯趁熱飲用即可。