秋季如何預防青春痘 秋季怎樣預防青春痘
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1、及時補充水分,多喝白開水,多吃水分多的水果蔬菜,水對皮膚是最根本的增濕劑,它能延緩皮膚起皺,秋季喝水可以比其他季節多一些,因為秋季乾燥,需水量大一些。
2、保持良好的睡眠質量,平和的心理狀態,避免焦躁不安,自卑煩躁,導致內分泌失調,誘發痘痘。
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1、及時補充水分,多喝白開水,多吃水分多的水果蔬菜,水對皮膚是最根本的增濕劑,它能延緩皮膚起皺,秋季喝水可以比其他季節多一些,因為秋季乾燥,需水量大一些。
2、保持良好的睡眠質量,平和的心理狀態,避免焦躁不安,自卑煩躁,導致內分泌失調,誘發痘痘。