甩脂機的危害和好處 甩脂機的危害和好處介紹

1、甩脂機的危害

（1）骨骼肌肉損傷：甩脂機會引起骨骼肌肉損傷。甩脂機的減肥原理是通過抖動肌肉讓身體的脂肪燃燒，進而達到減肥的目的。這是一種被動性的運動，通常來説，身體沒有要做運動的意識，也沒有熱身運動的準備，所以就很容易對骨骼肌肉造成損傷。

（2）內臟受損：甩脂機的減肥原理是利用劇烈的震動來減肥，在使用甩脂機減肥的這個過程中，強烈的振動感會導致內臟也在一段時間內受到強烈震動，所以會容易引發內臟傷害。

（3）婦科傷害：甩脂機還有可能會引起婦科疾病，這是因為女性朋友長時間使用甩脂機進行減肥的話，那麼會因為長期的劇烈震動從而導致子宮下垂，有的還會出現月經失調等症狀。

2、甩脂機的好處

（1）雖説長期用甩脂機可能會給身體帶來傷害，但是，甩脂機還是有一定好處的，比如在人體運動之後或者長時間的保持一個姿勢之後，可以用甩脂機來震動按摩一下。

（2）這樣可以讓腰部、腿部等部位會比較放鬆，舒服，而且心率是不會有什麼變化的。在日常生活中，大家可以通過甩脂機來按摩放鬆。