粗茶的功效

粗茶有以下幾個功效：

1. 刺激消化：粗茶中含有豐富的鞣酸，可促進胃腸蠕動，增強消化功能，有助於消化。

2. 降低血脂：粗茶中的茶多酚可降低血脂和膽固醇，保護血管和心臟健康。

3. 鎮靜安神：粗茶中的茶多酚可以緩解神經緊張，有助於鎮靜安神。

4. 抗氧化：粗茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用，可以清除自由基，減少氧化損傷。

5. 降血糖：粗茶可促進胰島素分泌，有助於降低血糖。

但是需要注意的是，粗茶相對普通茶而言更苦澀，對胃腸不太好的人或過敏體質的人還是要謹慎飲用。