拉肚子吃什麼水果

拉肚子的人有很多食物和水果是不能吃的，而對於這種情況我們就要從新尋找拉肚子吃什麼水果好了，帶着這個問題一起了解下吧。

方法/步驟

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第一，蘋果：蘋果是最好的水果了，對於便祕或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便祕等。

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第二，荔枝：味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。這是因為荔枝裏面含有沒有任何雜質的葡萄糖，而這種天然的葡萄糖能夠給人們的身體帶來補血和健肺的作用，對血液循環、產温機能有特殊的促進作用。

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第三，石榴：味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脱肛、腹痛等。

注意事項

拉肚子跟吃的食物或者着涼有關係，在這期間一定要多喝水，一定要是温水。注意保護肚子不受涼，也可以用暖水袋暖下肚子，注意保暖就對了。 千萬不可以讓肚子受涼。