解決看電腦造成的乾眼症

一天到晚對着電腦看，眼睛長時間不離開屏幕，時間一久，就患上了“電腦幹眼症”，醫學專業上稱為“視頻終端綜合徵”，這個病主要跟使用電腦時很少眨眼有關。平時，我們每個人都會下意識的眨眼睛，眨眼可以使淚腺分泌的淚水均勻的分佈在眼球表面，保持眼球的濕潤，還可以讓眼部肌肉得到暫時的休息。而看着電腦屏幕很少眨眼睛，就會令眼球表面的水分不斷蒸發，眼球補充水分的機會也少，自然會眼乾眼澀，解決這個問題，可以試試下面的方法。

方法/步驟

1

枸杞菊花茶。取枸杞10克、菊花8朵，一起放入杯子中浸泡，等到泡開後，打開杯蓋，把眼睛湊到杯口，先睜大眼睛，讓水蒸氣直接燻蒸眼球一會兒，再閉上眼睛燻蒸一會兒，如此反覆燻蒸至杯子中不再有蒸氣冒出，然後喝下枸杞菊花茶，每天至少三次。

2

蜂蜜滴眼液。取純淨的新鮮蜂蜜100毫升和300毫升純淨水，配成蜂蜜水，裝入瓶子裏並密封住，然後把密封好的瓶子放入鍋中加水蒸煮30分鐘左右，。再取一個空的乾淨眼藥水瓶，將蒸煮好的蜂蜜液吸入眼藥水瓶中。使用時滴數滴蜂蜜水到眼中，每日滴三次即可。

3

按壓三陰交穴。三陰交穴在人的小腿內側，在內踝尖直上三寸（約10釐米)左右，脛骨後邊緣。經常按壓它，就能夠充分補充人體陰液，使陰津充足，眼睛有足夠的陰液滋養，就不會出現眼乾眼澀了。

注意事項

薰眼睛的水蒸氣不要太熱，以免造成眼睛的不適或者燙傷；密封的瓶子在煮時要充分，已進行消毒，防止因消毒不徹底而污染眼睛。除了上述方法以外，使用電腦時，把電腦屏幕由垂直於桌面調為後傾30度角左右，亦有一定的緩解作用。