澳洲西梅的功效與作用 澳洲西梅作用

1、西梅，性涼，味酸，入肝、肺、脾、大腸經。

2、含有豐富纖維素、維生素、礦物質等營養，長期食用，不僅能夠補充大量的營養，還可以增強人體的免疫力；

3、可以增進食慾，促進胃腸道的消化；

4、含有維生素A，不僅可以保護眼睛，提高視力，還可以促進人體骨骼及牙齒的生長；

5、西梅還是鹼性食品，可以平衡體內的酸鹼度，淨化血液；

6、同時，還含有抗氧化成分，可以抗皺、美白、嫩膚；

7、還含有膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，緩解和治療便祕。