枸杞泡茶有什麼效果嗎

枸杞泡茶的效果包括：

1.提高免疫力：枸杞中含有豐富的抗氧化劑和維生素C，有助於增強免疫系統功能。

2.改善睡眠：枸杞有助於平衡神經系統、緩解壓力和焦慮，有助於改善睡眠質量。

3.保護眼睛：枸杞富含的天然胡蘿蔔素和黃酮類化合物，對眼睛有良好的保護作用。

4.調節肝臟功能：枸杞可以促進肝臟細胞再生、保養肝臟健康。

5.抗疲勞：枸杞中含有多種維生素和礦物質，可以幫助提高身體的能量水平，抗疲勞。

總的來説，枸杞泡茶是一種非常健康的飲品，具有多種功效和營養價值。