緩解打嗝的最快方法 消除打嗝的最快辦法

1、用紙袋呼吸法，用塑料袋罩住嘴巴，並在塑料袋裏呼吸一段時間，可以有效地提高空氣中的二氧化碳濃度，刺激正常的呼吸神經迴路，進而有效地停止打嗝。

2、彎腰喝水法，喝幾口温開水，慢慢嚥下，並做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部温暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。

3、伸拉舌頭法，打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

4、深呼吸法，在進食時發生打嗝可以暫停進食，作幾次深呼吸，一定要吸到自己不能再吸氣為止，然後再吐氣，利用干擾正常呼吸頻率的方法，往往在短時內能止住打嗝。

5、屏氣法，直接屏住呼吸30秒—45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後1/3處，打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

6、驚嚇法，趁打嗝者不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。