芒果乾不能和什麼一起吃 芒果乾會不會長胖

1、芒果乾並無相剋食物。芒果乾是用芒果製成的，加工成果乾後，芒果的性味沒有那麼寒涼，而且其味道更為甘甜，香味更加濃郁，十分開胃解饞，加上含有豐富的糖分、鉀、鈣、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸、氨基酸等營養成分，是較為營養健康的乾果零食，在飲食搭配上目前暫無禁忌，可放心搭配其他食物同吃。

2、本身芒果的糖分就比較高，加上在製作果乾的過程中有的還會添加白糖等，導致芒果乾成品的糖分接近於吃糖，其熱量也相對較高，100克芒果乾的熱量為381大卡，相當於30倍左右的鮮芒果熱量，當人體攝入過多的熱量後，如沒有轉變成能量消耗掉，就會存儲成脂肪堆積在體內，因此吃多了芒果乾是非常容易長胖的，但適量吃一點對體重增幅影響不大。