鱸魚為何要少吃 鱸魚為什麼不能多吃

1、鱸魚中的汞含量比較高，因此不建議長期過量吃。一般建議每次吃50-100克，一週吃1-2次即可，避免對自身健康造成威脅。

2、鱸魚是真鱸科花鱸屬魚類。與黃河鯉魚、鱖魚及黑龍江興凱湖大白魚並列為“中國四大淡水名魚”，味甘性平，其中含有大量的蛋白質、維生素、脂肪、氨基酸以及多種礦物質成分，適量吃具有一定補五臟、益肝脾、健胃等作用，對於人體健康是很好的。