得了慢性胃炎怎麼辦

人們不按時吃飯或者吃了過多刺激的食物都會使胃難受，引起胃病的發生，這個在我們身邊出現的例子也比較多。尤其是慢性的更不容易好，那麼得了慢性胃炎怎麼辦。

方法/步驟

1

方法一，食物要保持新鮮----各種食物都要新鮮，別存放太久再食用。要多吃新鮮而含纖維少的蔬菜和水果，如黃瓜、土豆、冬瓜、菠菜葉、小白菜、番茄、蘋果、梨、香蕉、橘子等，這些食物營養豐富，富含維生素，而且易消化。

2

方法二、做飯時應以蒸、煮、燜、燉、燴、汆為主，低温烹飪的食物養胃。儘量少吃煎、炸、薰、烤等烹調方法烹飪出來的食物，因為用這些方法加工出的菜餚不易消化，機體很難吸收。

3

方法三、要常吃一些酸型開胃食物，如酸牛奶、山楂、蘋果、桔子、草莓等酸味水果，這些酸類的食物可以幫助胃部好好的保養，能夠減少胃部的分泌，可以使胃炎慢慢的恢復，也能夠增加人們的食慾，從而還能幫助消化，讓胃炎慢慢的改善過來。

注意事項

有胃炎的人在平時吃飯要有規律，不要飢一頓飽一頓的，這樣很容易把胃弄壞，不僅影響了工作，還影響了正常的生活和休息。根據“三分治七分養”為原則，每天配以9味欣謂茶 進行飲用。