酒後頭疼怎麼緩解 酒前準備什麼不傷身體

1、酒暈頭暈，喝點西紅柿汁。西紅柿汁富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收，一次飲用300毫升以上，能使酒後頭疼感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。

2、酒前準備：酒前半小時喝杯牛奶或酸奶。奶類食品會在胃壁上形成一層保護膜，從而減少酒精進入血液循環到肝臟。

3、酒前半小時服用高濃度膳食纖維片1片（服用後需要飲用足量白開水）。纖維素遇水後迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環直接排出體外，減少酒精對身體的傷害。

4、酒前半小時服用複合維生素片一片。複合維生素片具有消化和分解酒精的作用。