寧靜的身材豐滿 4種寧靜常用按摩豐胸方法曝光

寧靜傲人的胸部，令許多女性羨慕，而她正是通過保健按摩豐胸，它是利用按摩胸部、乳房的門徑來增大乳房，簡明中用；保健按摩加食補定會讓你胸部堅挺...

寧靜傲人的胸部，令許多女性羨慕，而她正是通過保健按摩豐胸，它是利用按摩胸部、乳房的門徑來增大乳房，簡明中用；保健按摩加食補定會讓你胸部堅挺…寧靜的4種按摩豐胸方法大揭祕，下面讓小編來告訴大家。

保健按摩豐胸，它是利用按摩胸部、乳房的門徑來增大乳房，簡明中用。最有效的豐胸方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方着力，均勻平和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20——50次後，換左手按摩右乳房20——50次。
2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸當中部着力，橫向推按右側乳房直至腋下，迴歸時用五指指面將乳房勾繪帶回，重複20——50次後，換右手按摩左乳房20——50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3——5分鐘，用手掌部按摩乳房環境，從左到右，按摩20——50次。只需按上述辦法每天按摩1次，堅持按摩2——3個月，可使乳房凸出2——3釐米
4.豐胸精油按摩
Step1：用熱水沖洗胸部，水温稍高些對加速胸腺組織血液循環，擦乾後，滴5-6滴在手掌（胸部）以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側向中央推。
Step 2：手保持同樣的形狀，從左胸開始，左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時右手從左乳下方將左乳儘量往上推，就是兩隻手交錯着推左乳，重複30次，換右乳房，此動作可是提升胸部。
Step 3：手彎成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子，要稍稍彎腰，雙手罩住乳房後從底部（不是下部）往乳頭方向做提拉動作。
Step 4：雙手繞着乳房做圓圈形按摩，按摩到胸部上剩下的所以的精油都吸收幹為止。

寧靜傲人的胸部，令許多女性羨慕，而她正是通過保健按摩豐胸，它是利用按摩胸部、乳房的門徑來增大乳房，簡明中用；保健按摩加食補定會讓你胸部堅挺...

現在這個年齡其實可以不用太在意了，如果真的想的話，建議多吃些有利於這方面的食物

你是否為自己不夠“波濤洶湧”而自卑？是因為先天發育不良，還是因為哺乳？或者是因為地球的吸引力過於強勁……反正關於雙峯有無數問題讓你困擾，對嗎？其實用不着太焦慮，下面介紹的食物將幫你重新擁有豐盈的胸部、迷人的身材，傲人的胸部。
雖説食補不會一蹴而就，但只要循序漸進，你就一定會迎來罩杯升級的驚喜！
補料：山藥+青筍+雞肝

寧靜傲人的胸部，令許多女性羨慕，而她正是通過保健按摩豐胸，它是利用按摩胸部、乳房的門徑來增大乳房，簡明中用；保健按摩加食補定會讓你胸部堅挺...

營養師私房話：山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用；雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品；萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。三者合用，具有調養氣血的作用，可以促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

原料：山藥、青筍、雞肝調料：鹽、味精、高湯、澱粉
做法：1、山藥、青筍去皮、洗淨，切成條。雞肝洗淨，切片待用。
2、全部原料分別用沸水焯一下。
3、鍋內放底油，加適量高湯，調味後下入原料，翻炒數下，勾芡後即成。