張梓琳踢館《我們結婚吧》 好身材要多運動

由“世姐”張梓琳帶隊的長腿閨蜜團，突襲“石榴CP”的居家約會。“世姐”出身的張梓琳也有自己的一套減肥塑身方法。1、游泳　　游泳是一項很消耗體力的運動，它通過水的壓力和全身的配合來達到減脂的效果，也是張梓琳很愛的一項運動。

由“世姐”張梓琳帶隊的長腿閨蜜團，突襲“石榴CP”的居家約會。面對表姐男朋友，也是毫不留情的持續發問。

　　節目播出後，網友大讚：張梓琳和劉雯站在一起很養眼！

　　張梓琳，身高182cm，中國首位“世界小姐”冠軍。

她不光有着漂亮的臉蛋，身材也很高挑！那雙大長腿實在是太惹人羨慕！

　　不僅身高是關鍵，身材也很重要。

因此，“世姐”出身的張梓琳也有自己的一套減肥塑身方法。

大家一起來看看她是如何保持身材不走樣的吧！

　　1、游泳

游泳是一項很消耗體力的運動，它通過水的壓力和全身的配合來達到減脂的效果，也是張梓琳很愛的一項運動。

　　2、跑步

這是一項最簡單的減肥塑身運動。張梓琳經常用跑步機來運動，通過出汗來排出自己的體內毒素，達到減脂的效果。

　　3、瑜伽

瑜伽是修身養性的有氧運動。張梓琳在家也不懈怠，一直做瑜伽，藉此來保持自己的完美體型。

　　4、拉伸運動

通過上下身的拉伸運動，來拉長自己的身材比例，達到增高的效果。

　　5、跨欄動作

這一動作通過腿部的上下運動，可以有效緊實腿部肌肉，塑造完美線條。

　　6、引體向上

張梓琳特別喜愛運動，隨時隨地都可以找到運動道具，就連籃球框也不放過。多做引體向上還可以讓你的身體變更加修長哦！