細數美白小竅門 讓你皮膚光亮有澤

都説“一白遮三醜”，不管皮膚有沒有色斑還是痘印的朋友，都會想讓自己的皮膚更白，因為她們知道“一黑毀所有”，因此，美白這件事，是愛美人士的畢生追求。

美白小竅門一：多喝白開水

水是人體必需的成分，而白開水可以稀釋黑色素的沉着，可以使細胞保持活性，讓肌膚持續潤澤有光。

美白小竅門二：早上空腹喝檸檬水

把生檸檬切成片，早上泡水喝。空腹喝檸檬水可以起到排腸毒的功效，色素是由毒素堆積而成的，如果把體內的毒素排除體內了，那麼也就不存在色素的沉澱了。檸檬水不僅可以起到防止黑色素沉着的功效，由於它富含維生素，因此它還可以分解皮膚上已經形成的黑色素，所以很多愛美人士都會用這個方法來美白。

美白小竅門三：多喝薏米粥或薏米糖水

薏米也叫薏仁，是一種美白養顏的食物。由於薏米可以吸收紫外線，因此薏米可以起到防曬美白的功效。又由於薏米是利尿的食物，所以它可以排掉即將形成的黑色素，使黑色素的沉着減少，因此，薏米的美白功效也是不可小覷的，愛美的朋友們可以用薏米加米煮成粥喝，也可以用薏米加水煮成糖水，長期食用薏米，會看到皮膚明顯的改善的。

美白小竅門四：睡眠要充足

睡眠時間是人體機能在排毒的時候，倘若睡眠不足，就會是體內的毒素排泄得不徹底，使得機體遺留一些毒素，久而久之，毒素就會越堆越多，黑色素的沉着也就更難消掉，因此，多睡覺，是防止黑色素形成的重要方法，所以人們才會有“美容覺”這樣的説法。

美白小竅門五：堅持隔一段時間就去角質

角質是死細胞的屍體堆積而成的，對人體最多起到保護肌膚的作用，但是堆積過多，會導致毛孔堵塞，黑色素就會無法排出繼而就會導致皮膚的黑色素越來越深，因此，每隔一個星期左右就要去角質，把儘可能多的死細胞都清走，這樣，也有利於吸收美白產品的精華液。

美白小竅門六：多吃含維生素豐富的蔬果

眾所周知維生素是可以抑制和減少黑色素的形成的，因此，維生素是可以美白的，所以，想美白的朋友，就要多點進食維生素豐富的蔬果，例如橙子、檸檬、獼猴桃、蘋果、香蕉等水果，胡蘿蔔、芹菜、菠菜、韭菜、捲心菜等蔬菜。

美白小竅門七：做好防曬工作

防曬工作怎麼做？就是出門前要塗好防曬霜，帶上遮陽傘。一般防曬霜都有美白成分的，每天塗的話，相當於在用美白產品，堅持使用的話，皮膚會變白，但是如果皮膚容易長痘的朋友就要慎用防曬霜，因為防曬霜都比較油，容易悶痘。而遮陽傘的話，現在很多人都是用那種裏面是黑色的，據説是抗紫外線的，但是很多人不知道淺色系列的遮陽傘才更防曬。

美白小竅門八：堅持用淘米水洗臉

淘米水就是煮飯的時候洗過米的水，由於水在洗米的時候溶解了米中的一些養分，使得洗過米的水可以分解臉上的油污，得到很好的清潔效果，使黑色素得以淡化。堅持使用淘米水，可以使皮膚變得潔白細膩，還可以結合洗面奶一起使用喔。

美白小竅門九：用阿司匹林做面膜

相信大家應該都知道阿司匹林是可以治頭痛的，但是大家應該不知道，阿司匹林還可以用來美白。取適量的阿司匹林藥片進行搗碎，然後加入適量的水，調配成粘稠狀，敷在臉上20到30分鐘，然後把臉洗乾淨就好了。堅持敷阿司匹林做的面膜，不但是膚色變白，還可以使膚色變均勻，進而淡化黑色素。

美白小竅門十：用甜酒釀做面膜

相信很多懂得美容的女士都知道甜酒釀是什麼，就是用米發酵而成的甜米酒，然後大家只知道甜酒釀吃進肚子可以美容，卻不知道敷在臉上可以美白。把甜酒釀倒入一個碗裏，搗碎裏面的米，然後再把面膜紙浸泡在甜酒釀中，浸泡充分後，取出敷在臉上20-30分鐘即可取下。