男生怎麼把頭髮養厚 5大技巧幫你提升自身氣質

如果想要讓自己的頭髮變得黝黑髮亮，而且在一定程度上讓自己的髮量增多看起來非常厚實，男性朋友們可以採用哪些有效而且快速的方法呢？以下介紹的這5個技巧你會了嗎？

頭髮絲絲分明、又黑又亮的男孩子往往看起來更加有氣質。但是生活中，有不少男生往往遇到髮量較少而且容易掉髮的現象，針對這樣的問題，我們可以採用哪些小技巧來把自己頭髮養得更加厚實一點呢？

技巧一，定期的進行修剪。

我們的每一根頭髮都紮根於自己的毛囊當中，越靠近毛囊的頭髮越粗而且顏色越黑，但是長得越長，越到髮梢的位置，由於營養的分配問題，顏色就會慢慢變得發黃，長得越來越細，而且容易出現分叉的現象。

那麼對於這些已經出現了一定健康問題的髮梢，我們應該定期的去進行修理。在修理過程當中，不僅可以更好的打理我們自己的髮型，而且能夠將這些營養不良的頭髮絲給它清理掉，從而讓我們的髮根變得更加強壯。

技巧二，採用對的方法來進行清洗。

洗頭髮這件事情幾乎我們每個人經常都在做，但是一直以來你真的做對了嗎？很多時候，在洗頭髮的過程當中出現大量掉髮的情形，除了跟我們本身的身體素質以及遺傳因素有關之外，還與我們的清洗方式以及洗護產品的選擇息息相關。

每個人的頭皮的生理環境以及生理狀況是存在差異的，也就説，我們要選擇適合自己的洗護產品，才能夠讓自己的毛囊變得更加健康。比如説，對於一些本身皮脂腺分泌旺盛的人，就要儘量選擇一些清潔力度比較強的洗髮水，從而讓頭皮維持在清爽乾淨的狀態，可以避免頭皮上面出現各種膿包的情況，讓自己的頭髮生長的更加濃密。

而在清洗的過程當中，我們要保持適當的力度，邊清洗然後一邊進行充分的按摩，既可以保證頭髮洗得更乾淨，而且還能夠刺激局部頭皮的血液循環。

技巧三，保證充足的睡眠。

這幾乎是一個老生常談的小技巧了。要知道，經常熬夜對於我們身體內部臟器的健康狀態存在非常大的危害。持續不斷的熬夜，日夜顛倒，其實是一種慢性的逐步在損害自己身體健康的事情。

只有當我們大家每一天都能夠保證自己得到充足的休息之後，不僅是頭腦會變得更加清醒，而且內部臟器也能夠更加健康的進行運轉，才能提高我們身體的免疫能力。頭髮的生長狀況自然也能得到非常大的改善了。

技巧四，提高蛋白質的攝取。

我們頭髮當中富含了大量的蛋白類成分，是具有一定的彈性的。在日常的飲食當中，我們可以適當地提高蛋白質這種成分在飲食當中所佔的比例，從而潛移默化的通過調整飲食的方法，讓自己體內的營養成分變得更加充足，才能夠讓頭髮生長的速度更快，而且髮量增多。

魚類以及瘦肉類還有牛奶這些都是非常好的選擇。

技巧五，維生素的補充必不可少。

除了要補充足夠的蛋白質類成分之外，我們還要合理的膳食，添加足量的蔬菜類物質，從而讓自己得到充足的維生素的補充，這些高活性的物質對於我們頭髮的生長也是非常有助的。