第九套廣播體操歌詞 第九套廣播體操的歌詞

1、第九套廣播體操現在開始：

原地踏步走

一二三四五六七八

二二三四五六七停

伸展運動預備起

一二三四五六七八

二二三四五六七八

三二三四五六七八

四二三四五六七

擴胸運動

一二三四五六七八

二二三四五六七八

三二三四五六七八

四二三四五六七

踢腿運動

一二三四五六七八

二二三四五六七八

三二三四五六七八

四二三四五六七

體側運動

一二三四五六七八

二二三四五六七八

三二三四五六七八

四二三四五六七

體轉運動

一二三四五六七八

二二三四五六七八

三二三四五六七八

四二三四五六七

全身運動

一二三四五六七八

二二三四五六七八

三二三四五六七八

四二三四五六七

跳躍運動

一二三四五六七八

二二三四五六七八

三二三四五六七八

四二三四五六七

整理運動

一二三四五六七八

二二三四五六七停

2、第九套廣播體操由8節徒手體操組成，廣播體操對鍛鍊者產生中等強度的運動刺激，對提高機體各關節的靈敏性，增強大肌肉羣力量，促進循環系統、呼吸系統和精神傳導系統功能改善具有積極的作用。