怎麼瘦臉有簡單又有效，這5招你值得一試

大部分人喜歡自己有一張小v臉，因此很多人會想辦法瘦臉，今天我們來了解一下怎麼瘦臉簡單有效吧。

精緻的臉龐是很多人想要擁有的，我們的臉龐會很直觀的給人第一印象，臉上如果肉多，會給人一種肥胖感覺，想要瘦臉有什麼好方法嗎？簡單有效的方法有哪些呢？來看看吧。

1、冷水洗臉

在早上的時候需要使用收縮水或者是爽膚水以及瘦臉面霜，起床後洗臉時，使用溫水與洗面奶清潔臉部，之後改成冷水沖洗，對臉部的血液迴圈有刺激的作用，達到收縮毛孔的效果，也會使面板更加的緊實。

不過要注意不要用臉帕類的東西摩擦臉部，只需要把臉部的水輕輕的抹掉就好，或者是輕輕的拍打自然幹即可，清潔臉部後使用收縮水或者是爽膚水，輕輕拍打一直到全部吸收，在塗抹面霜時做適當的按摩，這樣的話會更快的吸收而達到瘦臉的效果。

2、做瘦臉操

另外，在睡覺之前，我們也可以花上幾分鐘的時間來做瘦臉操。先咬緊我們的牙根，之後咬肌就會出現在兩邊臉部的下面，再將雙手握成拳頭，用手指的關節稍微用力的按壓一下咬肌。這個方法能夠鍛鍊到從耳朵根部到下顎處的整個輪廓，令我們的下顎慢慢收緊。在每天護膚之前按摩幾分鐘臉部，長期堅持下去，就能夠成為小V臉。

3、瘦臉運動

當坐在家裡沒事做的時候，不要對著電視吃零食了，對著鏡子做一下臉部運動吧，有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對著鏡子發出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭並保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。

4、瘦臉食譜

很多人都會忽略飲食對於瘦臉的作用，其實咀嚼食物的過程也是瘦臉運動。同時多吃一些纖維豐富的蔬菜粗糧等可以有效防止便祕，還你一身輕鬆。

5、按摩瘦臉

洗完臉後，再來一個淋巴按摩，讓瘦臉來的更徹底!

1、將大拇指按在耳朵後面的凹陷處(耳下腺);

2、其餘的手指覆蓋住臉頰，並用整個手掌按壓臉部;

3、按壓之後將手掌拿開，重複做5~6次。經常做做排毒按摩，可以擁有如刷了腮紅一般的好氣色!