![抗衰老專家：曾淑惠醫師]( "抗衰老專家：曾淑惠醫師")
- 著名抗衰老專家——曾淑惠醫師是北京中醫藥大學醫學碩士、世界抗老化醫學學會醫師、亞太微整型美容醫學會醫師、美國Thermage熱瑪吉原廠獨家授權專任醫師講師、中國醫師協會面板美容分會會員，鐳射醫學分會會員，華南黃褐斑特診中心祛斑專家。曾淑恵醫師參與美國抗老醫學會在...
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![吃什麼補品美容養顏抗衰老 哪種補品美容養顏抗衰老]( "吃什麼補品美容養顏抗衰老 哪種補品美容養顏抗衰老")
- 1、葡萄籽：自由基是迫害面板健康最主要的元凶，它會加速面板的衰老、阻礙面板的新陳代謝，從而帶來一系列的面板問題，而葡萄籽具有高效的抗氧化功能，能夠抑制自由基，增強面板免疫力，還能促進膠原蛋白吸收，改善面板活力，保持肌膚美白、防止面板鬆弛，在美容養顏方面，作用突出。所以，想要...
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![抗衰老精華選對了嗎，來自27歲美少女的抗老指南]( "抗衰老精華選對了嗎，來自27歲美少女的抗老指南")
- 面板辛苦了整整一年，幹紋、細紋都悄悄爬了出來，然而春節倒計時已經開啟，沒有一瓶拯救面板狀態的速效神器怎麼好意思串親戚聚會呢？作為一個27歲初老美少女，2年來，為了保持童顏，始終奮戰在補充膠原蛋白的第一線，從開價款到貴婦款，試遍了市面上所有的抗衰老精華，年前肌膚救急最有發言...
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![女性如何抗老？分享抗衰老的有效方法]( "女性如何抗老？分享抗衰老的有效方法")
- 歲月是把殺豬刀。雖然歲月的痕跡是無法抹去的，但作為女性我們應該想盡辦法延緩衰老，抗衰老，有什麼好方法呢？以前總覺得抗衰老這件事離自己很遠，但是某天照鏡子的時候突然發現眼下多了一條小細紋，這才意識到，肌膚面臨初老症狀了，不過做好抗衰老，也可以讓歲月的痕跡來得慢一些。1、...
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![怎麼抗衰老 抗衰老的方法推薦]( "怎麼抗衰老 抗衰老的方法推薦")
- 1、防止衰老的主要方法就是要做好飲食方面的調理，儘量少吃一些醃製的食物，同時也儘量不要經常吃一些酸辣刺激的食物。儘量做到飲食的多樣化，保證營養的充分，可以適當的多吃一些高蛋白的食物、富含維生素的食物來增加營養。2、同時也要注意保證良好的休息和睡眠，注意不要過度的...
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![抗衰老的三大方法 抗衰老的三大方法是什麼]( "抗衰老的三大方法 抗衰老的三大方法是什麼")
- 1、運動—最安全的中年女性防衰老妙法⑴快走：快走也就是專業術語中的“健步”，有人把健步稱為人類最好的醫藥，這也是我們日常生活參加“暴走團”的人越來越多的原因。這種運動方式可以增強人們體質，促進人體健康。是適當地快走也可以改善暗沉的膚色，促進人體內生理時鐘的和諧...
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![抗衰老的食物有哪些 抗衰老的食物以及功效]( "抗衰老的食物有哪些 抗衰老的食物以及功效")
- 1、抗衰老的食物很多，比如：2、核桃，具有補益肝腎、健腦益肺的功效。3、腰果，具有利尿降壓、延年益壽的效果。4、花生，被譽為長生果，具有潤肺化痰、調理脾胃、延緩衰老的功效。5、芝麻，有補益肝腎、潤養脾肺、益壽延年的效果。6、板栗，具有養胃健脾、強筋壯體的效果。7、無花果，具...
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![林志穎潘瑋柏同框不老容顏獲贊 男人抗衰老這麼做]( "林志穎潘瑋柏同框不老容顏獲贊 男人抗衰老這麼做")
- 近日，林志穎潘瑋柏同框照吸引不少網友圍觀，兩個中年男人看上去卻像小鮮肉，這是吃了防腐劑吧？面板好到讓女人都羨慕啊，到底是怎麼做到的？男人想要抗衰這麼做就對了。近日，林志穎潘瑋柏同框照吸引不少網友圍觀，兩個中年男人看上去卻像小鮮肉，這是吃了防腐劑吧？面板好到讓女人都羨慕啊...
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![女人多吃什麼抗衰老 女人多吃能抗衰老的食物]( "女人多吃什麼抗衰老 女人多吃能抗衰老的食物")
- 1、深海魚每週吃3次深海魚就能有效幫助面板保持年輕和滋潤，而三文魚是所有深海魚中對美容最具功效的魚類。三文魚中含有一種強效抗氧化成分—蝦青素，三文魚的橙紅色即來源於此。蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550～1000倍，能有效抗擊自由基，延緩面板衰老，同時還能夠保護面板...
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![日常生活中抗面板衰老的方法 日常中抗衰老最好的方法]( "日常生活中抗面板衰老的方法 日常中抗衰老最好的方法")
- 1、減少脂肪的攝入現代人在飲食的選擇上比起前人豐富許多，不管是肉食還是甜品，只要想吃隨時都可以買到，因此也導致身體過度攝入脂肪。而脂肪中的一些脂肪酸會在人體內轉化成自由基，因而加快人體衰老。所以建議少吃肉食甜品等，多吃些豆製品和魚肉等。2、出門做好全面防晒日常中...
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![美白去皺的方法 美白去皺抗衰老怎麼做]( "美白去皺的方法 美白去皺抗衰老怎麼做")
- 美白和去皺是很多人在追求年輕和健康肌膚時關注的問題。以下是一些關於美白和去皺的方法，幫助你改善肌膚狀況：1.合理的日常護膚：一個良好的日常護膚步驟是美白和去皺的基礎。每天早晚進行徹底的清潔，使用溫和的潔面產品，以去除汙垢和油脂。選擇含有美白成分的洗面奶，例如維生素...
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![怎樣能抗衰老 改善生活習慣]( "怎樣能抗衰老 改善生活習慣")
- 1、首先改善生活習慣最好延緩衰老的方法，例如每天堅持做有氧運動30-45分鐘之間，使身體微微出汗，並且能夠提高人體的新陳代謝率和基礎代謝率，對於延緩衰老十分有效。2、進行一定的伸拉，例如鍛鍊、瑜伽等，使身心得到充分的放鬆。3、應該低鹽、低脂、低糖飲食，清淡飲食的同時要補充...
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![抗衰老應該吃什麼 哪些食物可以抗衰老]( "抗衰老應該吃什麼 哪些食物可以抗衰老")
- 1、草魚，草魚含有豐富的硒元素，經常食用可以起到抗衰老、養顏的作用。2、西蘭花，西蘭花也是餐桌上的常客。西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物。3、黃瓜，老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用；黃...
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![抗衰老方法 怎麼抗衰老]( "抗衰老方法 怎麼抗衰老")
- 1、規律飲食，多吃蔬菜、水果、高蛋白，避免高脂肪、高熱量、高糖食物。2、適度運動，每週進行3-5次的有氧運動。3、樂觀向上、積極的心態，對生活對自己充滿正能量和信心。4、保健品、維生素、氨基酸等適量補充，進行上瞼鬆弛及下眼袋的拉皮等美容手術也可改善衰老狀態。...
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![哪些運動能夠抗衰老 哪些運動能抗衰老]( "哪些運動能夠抗衰老 哪些運動能抗衰老")
- 哪些運動能夠抗衰老：1、跑步：女性最好的抗衰老運動：歧化酶在跑步的過程中最易產生，歧化酶活性越強，氧自由基便越少，人體的衰老速度就會減慢。因此，堅持跑步對心臟功能的增強，有較為突出的作用。跑步，也被稱為“最好的抗衰老運動”。2、每天步行半小時：像這樣的運動的確有作用，步行去...
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![保健：身體抗衰老作戰，12個改變減脂又減齡]( "保健：身體抗衰老作戰，12個改變減脂又減齡")
- 導語：身體年齡是無形的，它不像你的自然年齡那樣被標註在身份證件上；身體年齡又是有形的，在體重、身高都相同的情況下，因為身體脂肪率、基礎代謝，肌肉率的不同，身體年齡會大相徑庭。如果它高於你的實際年齡，那說明身體正在加速衰老，機能也將出現衰退現象。身體年齡是無形的，它不像你...
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![銀杏果的功效與作用 吃它可以抗衰老]( "銀杏果的功效與作用 吃它可以抗衰老")
- 1、祛疾止咳的功效：白果具有止咳祛疾的功效，它在感冒咳嗽方面具有很好的療效。銀杏還可治療肺結核、癲癇、神經性頭痛、美尼爾氏綜合症等疾病。2、降血清，降膽固醇：白果具有降血清，降膽固醇的作用，對於養生來說是非常好的。3、止帶濁，縮小便：白果有收縮膀胱括約肌的作用。對於小...
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![女人25歲以後，7個抗衰老習慣要堅持，讓你的顏值時刻線上]( "女人25歲以後，7個抗衰老習慣要堅持，讓你的顏值時刻線上")
- 歲月的痕跡是無法抹去的，但作為女性我們應該想盡辦法延緩衰老，今天我們就來了解一下抗衰老的方法吧。都說女性25歲後會老得快，想要延緩衰老，那抗衰老少不了，作為女人，怎麼能看著自己容顏快速老去呢？所以要堅持的7個基礎抗衰老習慣，做好對自己的保養，才能讓自己在同齡人當中更顯年...
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![脖子上的皺紋叫什麼 抗衰老這些東西你要了解]( "脖子上的皺紋叫什麼 抗衰老這些東西你要了解")
- 隨著歲月的推移很多朋友都會出現衰老問題，那麼有時候照鏡子會發現自己的脖子上面多了一些皺紋，那麼在現實生活中我們叫這些東西做什麼？小編下面來給大家科普一下。每一個女生都不希望自己變老，永葆青春相信她們夢寐以求的事情。有時候大家在照鏡子的時候就會發現自己的脖子上...
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![紅茶功效中消除自由基抗衰老的原理]( "紅茶功效中消除自由基抗衰老的原理")
- 紅茶中含有豐富的抗氧化劑，其中主要成分為茶多酚和兒茶素等黃酮類化合物。這些化合物可以幫助清除自由基，防止其對身體細胞的損害，從而達到抗衰老的效果。自由基是一種高度活性的分子，它們可以在身體內與其他分子反應，引發一系列破壞性的化學反應，導致細胞膜破壞、DNA損傷、氧...
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![十大抗衰老面霜哪個好用？比比就知道]( "十大抗衰老面霜哪個好用？比比就知道")
- 立秋了，這一年過了一半了，時間過得真快。曾幾何時小編還是個年輕的大學生，一心只知道學習考研，轉眼間這就成了孩他媽了，對著鏡子只想感嘆句：歲月催人老啊！不過歲月“來勢洶洶”，小編也不能服老，每天研究抗衰老的護膚品，皇天不負苦心人，最後還真讓我找到了十款好用到逆天的面霜，然而這...
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![火龍果熱量詳解 美容養顏抗衰老效果佳]( "火龍果熱量詳解 美容養顏抗衰老效果佳")
- 水果已經成為我們生活中必不可缺少的一種食物之一了，火龍果一直以來很受到人們的喜愛。那麼，你知道火龍果的熱量是多少嗎？它具有什麼作用呢？一起來看看吧。在這個水果的旺盛季節，相信很多人去市場都會一次性買很多水果屯放在家裡吧。不僅以為它價格便宜，還因為它足夠美味。說起...
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![抗衰老最強的食物 什麼是抗衰老的食物]( "抗衰老最強的食物 什麼是抗衰老的食物")
- 1、蜂蜜，“安五臟，益氣補中，久服能強志輕身，延年益壽”。蜂蜜中含有腦細胞活動所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神補腦，耳聰目明，身手矯健，容光煥發。2、芝麻，能“補五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓。久服，輕身不老”。芝麻中含有維生素E、卵磷脂等抗衰老物質，能使面板光澤，延年益壽。3...
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![酸奶敷面有什麼好處 美容抗衰老一步到位]( "酸奶敷面有什麼好處 美容抗衰老一步到位")
- 酸奶是一種美味的食品，很多女孩子都很寵愛它但這並不僅僅因為它的美味，還因為它在美容方面具有的強大功效。酸奶內服能排毒養顏，外敷也一樣能夠使人變得美麗。酸奶具有強大的美容養顏功效，這早已經不是祕密了，很多女性都知道酸奶的好處。除了喝進肚子裡可以改善腸道功能之外，酸...
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![抗衰老5大原則 抗衰老5大原則是什麼]( "抗衰老5大原則 抗衰老5大原則是什麼")
- 1、少吃脂肪，以魚代肉，以蜂蜜代糖。2、高鉀低鈉。3、不吃或少吃精細食糧。4、多吃新鮮蔬菜和水果。5、增加生食。6、總之，吃粗糧、新鮮蔬菜和增加生食，是吃出青春和防衰老的重要措施。例如番瓜籽、葵花籽、芝麻、葡萄、花生等，均具有特別高的營養價值。芝麻含豐富的健腦成分B...
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秀美範
