茶葉有熱量嗎 茶葉的熱量高不高

1、茶有熱量,但一般熱量較低。

2、茶葉經沖泡後,其熱量極低,比較適合減肥人群飲用。茶中含有維生素類、蛋白質、糖類及礦物質等多種營養元素,同時,茶中含有茶多酚,適量飲用具有緩解疲勞、提神醒腦等功效。此外,適量喝茶可以起到潤滑腸道的作用,還可以在一定程度上改善便祕。