蘆薈苗能不能連皮一起吃

蘆薈苗的皮是可以連著一起吃的。蘆薈的皮富含纖維素和其他營養物質，它可以增加飽腹感並促進消化。除了皮外，蘆薈的內部凝膠也是富含營養的，含有多種維生素、礦物質和氨基酸。不過，蘆薈的皮可能會有一些苦味，有些人可能會不太喜歡。如果你不喜歡苦味，可以削去蘆薈的皮，只食用內部的凝膠部分。