十種蔬菜不能一起吃嗎
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十種蔬菜並沒有明確的不能一起食用的規定。通常來說,多樣化的蔬菜攝入是有益的,因為不同蔬菜含有不同的營養物質,可以提供全面的營養。然而,如果你有某種特定的食物過敏或者消化問題,可能需要避免某些蔬菜。此外,有些蔬菜可能會相互影響草酸的吸收,尤其是高含草酸的蔬菜如菠菜和甜菜。為了確保均衡的飲食,建議諮詢醫生或營養師的建議。
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