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豬肝的不能和什麼一起吃

豬肝的不能和什麼一起吃

豬肝的不能和什麼一起吃

豬肝不宜與富含維生素C的食物一起食用,因為維生素C能夠促進豬肝中的鐵離子轉化為可吸收的亞鐵離子,增加鐵的吸收率,可能會導致鐵的過量積累。此外,豬肝也不適宜與含有大量咖啡因的食物和飲品同時攝入,因為咖啡因會抑制鐵的吸收。

標籤: 豬肝
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