石榴的熱量 石榴的熱量有多少

1、100克可食用部分大約含有63卡的熱量，一個石榴大約有200克可食用部分，熱量頂多130大卡左右。

2、石榴是一種天然的保健水果，它含有維生素，膳食纖維，鉀等微量元素，可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，清理腸道內的毒素垃圾，而且，石榴中膽固醇和飽和脂肪酸的含量很低，經常適量的吃石榴，有助於減肥瘦身，美容養顏。