奶粉跟什麼不能一起吃
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奶粉通常不應與以下食物一起食用:
1. 酸性食物:酸性食物會影響奶粉的消化和吸收,例如柑橘類水果、酸奶、檸檬等。
2. 高纖維食物:高纖維食物會增加腸道負擔,影響奶粉的消化和吸收,例如全麥麵包、穀類、豆類等。
3. 高鐵食物:高鐵食物會干擾奶粉中鐵的吸收,例如紅肉、綠葉蔬菜、雞肝等。
如果需要同時食用奶粉和其他食物,最好在兩者之間留出適當的時間間隔,以便更好地消化和吸收。此外,還應注意遵循醫生或營養師的建議,根據個人的健康狀況和需要來確定合適的飲食搭配。
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奶粉
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