晨跑多久才能吃早餐 飲食文化 關注:4.65K次 晨跑的時間因人而異,一般來說建議至少跑30分鐘以上,以確保身體有足夠的運動量。但是,晨跑後可以立即進食早餐,無需等待特定時間。只要確保早餐是健康均衡的,有利於身體的恢復和營養補充即可。 標籤: 晨跑 早餐 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/zh-tw/shenghuo/yinshi/g5d5g5.html