黑豆和燕麥一起煮好嗎

黑豆和燕麥可以一起煮，而且這樣搭配還有一定的營養價值。黑豆富含蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質，燕麥則含有高纖維和低GI（血糖指數）的特點，有助於調節血糖和膽固醇水平。同時，黑豆和燕麥都是健康的食材，搭配在一起可以增加口感和營養。注意煮熟的時間和火候，確保兩者都可以完全熟透並達到所需口感。