酸奶不能一起吃的水果

柑橘類水果如柚子、橙子、檸檬等不宜與酸奶一起食用。這是因為柑橘類水果中含有大量的維生素C，而酸奶中的乳酸會與維生素C發生反應，降低維生素C的營養價值。此外，柑橘類水果中的檸檬酸會與酸奶中的乳酸結合，產生不易消化的物質，容易引起消化不良。因此，為了保持水果和酸奶的營養價值和消化吸收效果，最好不要一起食用。