降血糖五穀雜糧配方表 怎樣配製出來
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1、胚芽五穀300g、山藥20g、葛根20g、芡實20g、南瓜子20g、黑芝麻30g、茯苓15g
2、克數配好後開始使用打磨機打碎
3、經過第二次加工打磨,就已經差不多了
4、打磨出來的粉末了,勺子勺兩勺用溫開水沖水喝,濃度調到自己喜歡的濃度,因為不含糖,所以沒有一點味道,千萬不用加白糖,可以適當的加點點鹽巴,就不會那麼沒有味道
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