人睡覺為什麼會做夢 人睡覺會做夢的原因
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1、生理的因素,如睡前高強度運動以及工作,或者睡前食用大量濃茶、咖啡等,容易興奮大腦神經的食物,皆可以引起睡眠質量欠佳,出現多夢的情況,但這一般不需過度處理,去除誘因,通過充分休息後即可改善症狀。
2、精神的因素,如焦慮症、抑鬱症的患者,皆可引起睡眠障礙,出現失眠多夢的臨床表現。
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