南瓜能不能和紅薯一起吃 南瓜是否可以和紅薯一起吃呢
- 健康養生
- 關注:1.01W次
1、南瓜能和紅薯一起吃。
2、南瓜含有多糖、果膠、類胡蘿蔔素、氨基酸、礦質元素等。紅薯含有多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸、各種微量元素等。兩者營養價值都較高,一起吃並不會相剋,紅薯可作為主食代替部分精米白麵,南瓜可作為蔬菜。
3、要注意的是,南瓜和紅薯二者富含膳食纖維,腸胃道功能較弱者過多食用,容易引發腹脹等腸胃不適。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/zh-tw/shenghuo/yangsheng/rgk4v1.html