吃生魚好嗎 吃生魚好不好呢
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1、吃生魚有一定的好處,生魚沒有經過加工,所以營養成分能夠完全被保留,直接吃生魚可以有效補充蛋白質、氨基酸以及微量元素和礦物質。
2、體虛體弱的人少量吃生魚可以有效增強體質,也能提高身體的抗病能力。
3、但是生魚可能會受到致病菌汙染,含有寄生蟲,建議最好將魚做熟以後再吃。
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生魚
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