銀耳湯早上喝還是晚上吃好 銀耳晚上吃還是早上吃

1、銀耳羹是一種常見的甜品，食用銀耳羹的時間不存在特殊要求，通常早上和晚上都可以喝銀耳羹，對機體具有一定好處。

2、銀耳羹是一種由銀耳等食材製作的甜品，其含有豐富的膳食纖維、糖類、維生素、礦物質等營養物質，早上和晚上可以適量食用銀耳羹，均可以為機體補充營養，有助於增強機體免疫力。銀耳羹富含碳水化合物，大量食用銀耳羹，容易增加胃腸負擔，可能引起消化不良。