紫菜和排骨能一起吃嗎 紫菜和排骨可以一起食用嗎
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1、紫菜和排骨能一起吃。紫菜和排骨可以煮成湯,紫菜排骨湯富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦女貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇,可作為治療水腫的輔助食品。
2、紫菜為海中蔬菜,分佈在沿海地區。其營養豐富,蛋白質含量較高,並含有較多的胡蘿蔔素、核黃素等營養成分,可清熱利水;紫菜中碘含量較高,能預防並治療因碘缺乏引起的甲狀腺腫大。
3、排骨一般指豬排骨,是生活中常見的食材。其中含有優質蛋白質、維生素、磷酸鈣、骨膠原以及脂肪等多種營養物質,可起到補鈣、補血、補中益氣及強筋健骨等功效。
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