孕婦吃黃桃有什麼好處 懷孕吃黃桃有什麼好處

1、促進食慾。孕婦在懷孕期間會出現噁心、嘔吐、食慾不振等症狀，黃桃的酸味比較重，其中含有蘋果酸、檸檬酸等，可以促進唾液分泌、增加孕婦食慾。

2、補充營養。黃桃的營養價值很高，富含維生素C、纖維素、胡蘿蔔素、番茄素等多種微量元素，孕婦適當吃可以補充營養，同時也能促進胎兒的發育。

3、預防便祕。孕婦便祕是一種常見的症狀，黃桃中含有果膠和纖維素，能促進腸道蠕動，具有潤腸通便的功效。

4、改善心血管。懷孕期間，孕婦的心臟負荷會加重，而黃桃中含有高含量的油酸，適當吃可以降低患心血管疾病的風險。孕婦在懷孕期間最好不要一次食用太多的黃桃，否則會引起腹脹和消化不良。