吃紅棗核桃有什麼好處 吃紅棗核桃有什麼功效與作用呢

1、吃紅棗核桃有補氣養血、健脾益胃、養血安神的好處。

2、補氣養血：紅棗的營養價值特別高，裡面含有人體所需要的多種營養物質，核桃味甘，性溫，裡面含有大量的油脂，含有人體所需要的蛋白質，碳水化合物質以及脂肪油。核桃與紅棗搭配能達到比較好的補氣以及養血的效果，改善氣血不和的症狀。

3、健脾益胃：脾胃功能不好的人群，可以通過適當吃點紅棗或者吃點核桃，能用來起到比較好健脾益胃的效果，改善脾胃功能虛弱的症狀。

4、養血安神：紅棗能起到比較好的補血效果，一般情況下每天可以通過適當的吃兩個紅棗，能起到比較好的養血安全的效果，同時還能用來緩解藥性。