吃小麥胚芽有什麼好處 吃小麥胚芽有哪些功效與作用
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1、吃小麥胚芽有潤腸通便、抗氧化、保護血管的好處。
2、小麥胚芽含有大量的膳食纖維,可以潤便通腸,促進大便的排出,改善便祕,還能調節血脂、降低餐後血糖。小麥胚芽中含有的維生素E能抵抗體外自由基,保護機體細胞免受自由基的毒害,有抗衰老的作用。小麥胚芽中的不飽和脂肪酸能膽固醇酯化,降低血清膽固醇和甘油三酯,降低心腦血管疾病發病率。
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