橙子有什麼功效和作用 橙子功效和作用介紹

1、抗衰、美容養顏、生津止渴、開胃下氣。橙子是日常生活當中很常見的一個食物，中醫認為橙子性味甘、酸、涼，具有生津止渴，開胃下氣的功效。臨床上常用來解油膩，消食積，並且還具有一定止嘔的作用。

2、現代的研究發現，橙子當中含有非常豐富的維生素c、有機酸，鉀、鎂、鐵、鈣等物質。其中維生素c能夠有效的清除體內的自由基，達到一定抗衰，美容養顏的目的。另外，鉀的含量比較高，所以也非常適合一些高血壓的人群來使用，可以幫助穩定血壓。但是，由於橙子當中果酸的含量比較高，不適合空腹食用。