晚上喝茶葉水可以減肥嗎 晚上喝茶葉水能不能減肥
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1、晚上喝茶葉水有一定的減肥效果,但是容易影響睡眠,可以選擇在白天進行。
2、茶葉中含有較多的茶多酚,茶多酚可以提高人體抗氧化作用,促進胃腸道蠕動,減少人體對糖分、脂質的吸收,清除人體多餘的油脂。茶葉中還含有較多的微量元素,可以幫助人體消耗脂肪,茶葉還有一定的興奮作用,能加快熱量的代謝,所以喝茶葉水是可以減肥的。
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