夏秋換季注意事項 夏秋換季注意什麼
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1、注意補水:夏秋換季的時候,氣候非常乾燥,所以大家在日常生活中一定要多多補水,多吃富含水分的水果蔬菜,多喝粥多喝茶多喝水。
2、注意保持心情舒暢:夏秋換季的時候,大家還需要注意保持樂觀的情緒,因為人們長期情緒不佳,也會影響身體健康。
3、注意飲食:夏秋換季還需要注意日常飲食,日常不能吃心辛辣刺激、油膩油炸、以及寒涼生冷的食物,都不利於身體健康。
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