吃什麼養肝補肝 吃什麼可以養肝補肝
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1、食用之後能補肝養肝的食物很多,其中常推薦的食物有鱸魚、豬肉皮、豬肝、乾貝、牛奶等,或者吃大棗、荔枝、番茄、蘋果、芝麻等。其中含有維生素具有修復肝細胞的作用,建議您在平時注意搭配食用,可以很好的補肝。
2、能補肝養肝的食物很多,主要建議吃能修復肝細胞,避免增加肝臟負擔的食物,比如木瓜、檸檬、檸檬、荔枝、銀耳、豬肉皮、豬肝、芝麻、桑椹、牛奶等食物。而不建議吃辛辣、刺激性食物,以免增加肝臟負擔,加重肝臟不適。
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