斷舍離講的是什麼內容 斷舍離講的是什麼意思

1、斷舍離從瑜伽的修行哲學“斷行、舍行、離行”中提煉出的思維方式，並用於日常生活的“整理”上，是任何人都能做到的“自我探查法”。在山下英子看來，斷舍離不僅可用於日常整理，也是甩開惰性、刺激思維的新陳代謝。

2、“斷舍離”出自日本作家山下英子所著圖書《斷舍離》。該書主要講述了日本雜物管理諮詢師山下英子推出的概念：斷等於不買、不收取不需要的東西，舍等於處理掉堆放在家裡沒用的東西。離等於捨棄對物質的迷戀，讓自己處於寬敞舒適，自由自在的空間。