白髮變黑髮的方法有哪些

生活當中，有好多朋友年輕的時候就有了白髮的情況，我也有白髮，感覺到特別不好看，那麼，白髮變黑髮的方法有哪些？下面和大家介紹一下。

方法/步驟

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方法一、黑芝麻有補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。

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方法二、枸杞子，枸杞子可以起到補益肝和腎的功效，對肝腎虧損導致的頭昏目眩、頭髮變白都有著治療的效果，在平時的時候可以內服煎湯、燉食，每次9-15克。

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方法三、中藥治療，內服： 配製滋陰涼血、養血烏髮、補腎安神的中藥。如熟首烏、生熟地黃、西洋參、枸杞子、菟絲子、山藥、丹皮、黑芝麻、女貞子、桂圓肉、大棗水煎後服。吃六味地黃丸也有一定的輔助治療作用。

注意事項

在出現了白頭髮的時候要注意在日常的飲食當中多吃豆類食物，而且在平時的時候也要調理好自己的心情，特別是每天要保證充足的睡眠。