吃什麼可以增強記憶力?

通常情況下，人們在平時都會對食物的一些特殊功效十分注重，而有的食物就是對記憶力的增強有好處的，下面我們就一起來對可以增強記憶力的幾種食物進行了解。

方法/步驟

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飲食一：玉米。玉米是一種食用價值和營養價值都很高的食物，對於心腦血管病人來說，經常吃玉米對其腦部保健是有一定作用的，對記憶力的提高、恢復起著一定的作用。

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飲食二：菠蘿。菠蘿可以提高記憶力可能大家都知道，很多的演員背臺詞都是靠喝菠蘿汁來記的，這是因為菠蘿汁有著豐富的維生素C以及各種其他的微量元素。

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飲食三：花生。花生有著很豐富的卵磷脂，它可以延緩大腦的衰老哦，防止腦部當中血栓的形成與發生，所以很多人叫它長生果也是有一定的道理的。

注意事項

除了上述幾種食物可以增強記憶力外，大家在平時要想增強自己的記憶力，也可以常吃雞蛋。