吃藕會胖嗎 吃藕通常是不會發胖的對嗎
- 經驗
- 關注:2.54W次
1、吃藕通常是不會發胖的,因為蓮藕中含有比較豐富的黏蛋白和膳食纖維,可以促進胃腸道蠕動,幫助清除體內的垃圾,緩解便祕的情況,還有一定的減肥瘦身的功效。
2、但是如果自身胃腸道功能不好,平時儘量少吃藕,以免加重胃腸道負擔,出現消化不良的症狀。
標籤:
發胖
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/zh-tw/shenghuo/jingyan/ymzwqj.html
1、吃藕通常是不會發胖的,因為蓮藕中含有比較豐富的黏蛋白和膳食纖維,可以促進胃腸道蠕動,幫助清除體內的垃圾,緩解便祕的情況,還有一定的減肥瘦身的功效。
2、但是如果自身胃腸道功能不好,平時儘量少吃藕,以免加重胃腸道負擔,出現消化不良的症狀。