用眼疲勞熱敷還是冷敷 用眼疲勞熱敷嗎
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1、緩解眼睛疲勞熱敷冷敷是都可以的,可以選擇最有效的方式就是冷熱交替敷眼部。
2、其次儘量讓眼睛有處於休息和放鬆狀態的時間,熱敷可以緩解眼睛周圍的壓力,幫助眼睛周圍的肌肉促進血液迴圈。可以抽出時間做一下眼保健操,換一些溫柔的燈光減少對眼睛的損害。
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1、緩解眼睛疲勞熱敷冷敷是都可以的,可以選擇最有效的方式就是冷熱交替敷眼部。
2、其次儘量讓眼睛有處於休息和放鬆狀態的時間,熱敷可以緩解眼睛周圍的壓力,幫助眼睛周圍的肌肉促進血液迴圈。可以抽出時間做一下眼保健操,換一些溫柔的燈光減少對眼睛的損害。