紅薯杆一般炒多久能熟 紅薯杆一般炒多長時間能熟

1、大火炒的,一碟紅薯葉一般炒3-4分鐘就可以了。

2、薯杆具有抗氧化，預防動脈粥樣硬化等疾病的功效與作用。紅薯杆富含維生素、胡蘿蔔素、葉酸等成分，膳食纖維能促進胃腸蠕動，預防便祕。紅薯杆還具有減肥作用，是一種低脂低熱食品，能促進腸道內毒素和異物的排出。應適當食用，不要吃得太多，以免對身體造成不適。平時多注意飲食搭配，選擇易消化的食物，注意三餐規律。