怎樣計算月經週期

計算月經週期需要記錄女性的月經週期開始日期和結束日期。以下是一種常見的方法：

1. 開始日期：記錄每個月的第一天。

2. 結束日期：記錄每個月的最後一天。

3. 計算週期：通過計算開始日期和結束日期之間的天數來確定月經週期。

4. 持續時間：計算結束日期減去開始日期再加1天，即得到月經週期的持續時間。

5. 重複上述步驟每個月，記錄開始和結束日期，並計算月經週期。

注意事項：
- 如果女性的月經不規律，推薦記錄幾個月的開始和結束日期，並計算平均週期。
- 有一些應用程式和線上工具可以幫助記錄和計算月經週期。